Cosas sobre mi



Por fin me he animado!!
Mi primera entrada quiero que sea sobre mi,que me conozcáis un poquito mas.
Me llamo Andrea,soy gallega aunque ya voy hacer 8 años viviendo en Valencia.
Tengo 29 años,soy Piscis y quien me conoce dice que se me nota jajaja.
Hace unos 5 años llegue a pesar 100 kilos y un día llegue a mi casa y dije "Se acabó" mi cabeza hizo click y decidió pegar el cambio de su vida.
Mis hábitos eran malísimos,comía lo que me daba la gana,frito,procesado,bollería a todas horas...y mi único ejercicio era estar en el sofá.
Pues como os decía,hice click y tire todo lo que no era sano de mi cocina,si no las tenia a mano no habría tentaciones.
A los pocos meses de empezar con la alimentación sana decidí que tocaba hacer ejercicio para ayudar a mi cuerpo con la quema de grasa,y empecé a correr,poco a poco hasta que un día vi que en una tienda de Valencia estaban haciendo un grupo de entrenamiento para principiantes y me apunté.
Y en menos de 6 meses estaba corriendo mi primera 10k y mi primera 15k....con lo que yo era!!!
Aun el camino no se ha acabado,me caigo y me levanto alguna vez que otra.Hay veces que me presiono tanto que estallo y desconecto de todo,pero vuelvo.
Aquí hablare un poquito de todo,experiencias,comida,recetas,ejercicio...
Espero no defraudaros!!!

Comentarios

  1. Hola! Hace poco que te he descubierto y me has inspirado al cambio....me gustaría saber cómo empezaste con la alimentación si fue por tu cuenta o con ayuda y qué tipo de ejercicio haces.
    Muchas gracias y ánimo y espero tener ese click como tú

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    Respuestas
    1. Hola bonita!!!con la alimentacion pues tire todo lo que no era sano...adios a bolleria industrial,adios a comida procesada,adios a fritos...y bienvenida verdura y carne a la plancha o horno y lo mismo con el pescado.yo lo hice todo por mi cuenta.es un poco ir probando las cosas si te sientan bien y si te gustan mas que nada.a mi hace poco me hablaron un poco de los macronutrientes y micronutrientes que necesitamos ingerir a lo largo del dia.te animo que busques en google y asi tener un poco de orientacion.
      En referente al ejercicio,yo empece por correr,era un deporte que me llamaba la atencion y se pierde peso practicandolo...en su momento cometi el error de no combinarlo con ejercicios de pesas y tonificacion,por que esos ejercicios te ayudan a que la piel vuelva antes a su sitio.existen muchos video tutoriales en google.y hay una pagina que se llama gymvirtual que la verdad esque esta muy bien.
      mucho animo!esto es buena alimentacion,ejercicio,fuerza de voluntad y constancia!!
      besitos

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  2. m encantan tus consejos porque haces fácil una cosa muy difícil que es el no tirar la toalla

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