HAMBURGUESA DE LA CASA

Buenas noches gente sana!

Para quien nos diga que hacer dieta es aburrido,tendríamos que decirles que no ven las cosas como nosotros...

Hay miles de ideas para hacer platos vistosos,llamativos,y super buenos,que a la par de fit tienen una pinta brutal

Hoy me he animado a hacer esta hamburguesa que la he llamado Hamburguesa de la casa

INGREDIENTES

1. carne picada de pollo
2. verduras al gusto
3. especias al gusto
4. tomate
5. queso de cabra
6. huevo de codorniz
7. canónigos y rucula

PREPARACIÓN

• ponemos en una sartén con un poco de aceite a calentar las verduras hasta que estén al gusto
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• cuando ya estén listas las retiramos en un plato para que se enfríen un poquito
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• añadimos a las verduras la carne de pollo y mezclamos bien
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• añadimos las especias que mas nos gusten
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• le damos forma a la masa de hamburguesa,cada uno escoge el grosor que quiere
• las ponemos en una sartén con un poco de aceite hasta que ya estén listas(al punto que nos gusten)
• ponemos un huevo de codorniz en la sartén para hacerlo a la plancha
• sacamos una de las hamburguesas de la sartén y la ponemos en un plato
• vamos añadiendo el resto de ingredientes de la manera que mas nos guste y por ultimo colocamos la segunda hamburguesa encima
• y lista para comer,y antes todo DISFRUTAR!!!

Ya me contareis que tal,y ya sabéis...si os animáis a hacerla etiquetarme que me hace ilusión!!!

Hasta el próximo momento fit!