EJERCICIOS PARA TONIFICAR
Buenos días gente sana!!!
Muchas veces me preguntais como tonificar los abdominales y el culete
No hay mas secretos que tonificar estas partes con ejercicios de tonificacion,en google y en youtube hay miles de ejercicios de muchisimas intensidades y variedades.
No hay necesidad de ir al gimnasio,yo no voy,lo hago todo en casa.Unas pesas y a machacarse
También,os comento que existe la pagina de Patry Jordan que se llama GymVirtual y la verdad que esta bastante bien,yo a veces recurro a ella.Tiene tanto ejercicios de tonificacion como ejercicios de cardio
Con un calendario mensual para principiantes y ya otro para gente con un poquillo mas de fondo.
Aun así os dejo unas fotos que he visto por facebook que sirven para tonificar tanto glúteo como abdominales y que yo también lo estoy poniendo en practica.
Ya me contareis si los ponéis en practica y espero que os sirvan un poquito
Muchas veces me preguntais como tonificar los abdominales y el culete
No hay mas secretos que tonificar estas partes con ejercicios de tonificacion,en google y en youtube hay miles de ejercicios de muchisimas intensidades y variedades.
No hay necesidad de ir al gimnasio,yo no voy,lo hago todo en casa.Unas pesas y a machacarse
También,os comento que existe la pagina de Patry Jordan que se llama GymVirtual y la verdad que esta bastante bien,yo a veces recurro a ella.Tiene tanto ejercicios de tonificacion como ejercicios de cardio
Con un calendario mensual para principiantes y ya otro para gente con un poquillo mas de fondo.
Aun así os dejo unas fotos que he visto por facebook que sirven para tonificar tanto glúteo como abdominales y que yo también lo estoy poniendo en practica.
Ya me contareis si los ponéis en practica y espero que os sirvan un poquito
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